Sen noworodka zależy nie tylko od genów ale i od temperamentu noworodka. W pierwszym miesiącu życia sen noworodka trwa od 16 do 22 godzin na dobę. Nie oznacza to, że sen noworodka jest nieprzerwany. Wręcz przeciwnie, gdyż noworodek budzi się co 3-4 godziny. W kolejnych miesiącach życia sen skraca się do 11-18 godzin na dobę. Jednocześnie zmniejsza się ilość pobudek malucha.
Aby sen noworodka był lepszy i spokojniejszy przez pierwsze dni życia dziecko powinno spać przy matce. Jej bliskość daje dziecku poczucie bezpieczeństwa. Początkowo dziecko nie odróżnia dnia od nocy. Uczy się tego dopiero ok. szóstego tygodnia życia. Sen noworodka zaczyna dzielić się na dzienny i nocny. Jednorazowe okresy czuwania i snu wydłużają się. Sen noworodka można ustabilizować wprowadzając pewne rytuały. Ważnym elementem jest stała pora kąpieli, która rozluźnia dziecko i ułatwia zasypianie. Warto zadbać również o przyciemnione światło i ciszę w domu. Dziecko powinno zasypiać o ustalonej porze i w tym samym miejscu. Rytuały i uczenie dziecka samodzielnego zasypiania najlepiej zastosować już po okresie noworodkowym.
Brak komentarzy.
Dodawanie komentarzy zostało zablokowane.